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Les trucs minceur de Lamia Cantaloupe
2 mars 2012

Comment peut-on mincir en faisant du sport ?

Connaissez-vous l'existence du "coach en régime" ? Qu'apporte-t-il vraiment ?

Un coach régime vous guide lors d'une période de perte de poids et adapte divers entrainements ou sportifs en fonction de votre profil. C'est la même chose, concernant la nutrition : un programme fiable de coaching de régime sportif, se base souvent sur des examens pour ajuster les conseils à votre personne.

Quelles offres de coaching régime sport trouve t-on sur le marché ?

On peut dénicher un coach sportif avec lequel on collaborera en direct lors de RDV physiques. Il est également possible de souscrire sur internet à l'offre d'une société de coaches spécialisés en régime (des coaches virtuels en quelques sortes). Cette entreprise de coaches régimes en ligne, vous accompagnera sur le plan sportif pendant la période spécifique de régime. L'avantage de ce type d'offre est de bénéficier des expertises sportives et nutritionnelles, et d'adapter un programme selon votre état physique et psychique.

Les différents type d'exercices physiques proposés par un coach sportif : Chacune d'entre nous qui souhaite perdre du poids a des exigences bien personnelles : perdre des cuisses, perdre des hanches, perdre du ventre, mincir de la taille, affiner ses jambes, avoir un ventre plat, maigrir vite...Chaque personne coachée est donc susceptible d'exécuter divers exercices sportifs : échauffements, musculation des quadriceps, étirement destinés à échauffer les muscles du corps avant une série d'exercices au sol ! Certains doivent renforcer leur dos, d'autres devront muscler leurs adducteurs. Ces exercices sur mesure sont souvent suivis d'étirements pour éviter les courbatures.

En conclusion,

Si la motivation est au RDV, alors il peut être bénéfique de faire appel aux services d'un coach régime sportif virtuel (en ligne donc). Bien entendu, un coach « online » ne pourra pas se substituer aux services d'un coach particulier (Martin Monet par exemple). Mais plusieurs sociétés de coaching offrent d'excellents services. L'avantage du coaching virtuel est de pouvoir proposer un tarif très attractif. Bon régime et bon sport à toutes et à tous !

Lamia Cantaloupe

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  • Dans Cantaloupe, retrouvez des articles légers ou plus techniques sur mes meilleurs trucs minceurs. Ce blog se destine à celle qui veulent mincir et qui cherchent des astuces et soutient au quotidien !
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